在 Mac 上加密一个文件夹，您其实不需要第三方应用；macOS 多年来一直内置了这样的工具。它缺乏的，只是一种便捷的操作方式，以及面对某些特殊情况时，单纯的加密文件夹无法提供的应对策略。以下是实际的内置加密方法，以及它的局限所在。

选项 1：文件保险箱（FileVault）（加密全盘，而非文件夹）

FileVault 位于“系统设置 → 隐私与安全性”中，它使用 XTS-AES-128 加密整个启动磁盘。这是一项强大且经过充分测试的功能，无论本指南中提到什么其他内容，您都应该开启它；如果您的 MacBook 关机被盗，它就是阻挡小偷直接读取硬盘数据的最后一道防线（想了解这道防线具体是什么样，请参阅当您的笔记本电脑被盗时，数据会发生什么）。

但针对这篇指南的特定需求，它有个问题：FileVault 不处理单个文件夹。它要么加密所有东西，要么什么都不加密，这是一个覆盖整个启动磁盘的单一操作。而且，它实际上只在 Mac 关机或尚未解锁时保护数据。一旦您正常登录，受 FileVault 保护的文件就只是……普通文件了。它们完全可读，因为在您登录的那一刻，整个磁盘就一起被解密了。

选项 2：通过“磁盘工具”创建加密磁盘映像

如果专门针对文件夹级别的加密，macOS 内置的“磁盘工具”就能搞定，不需要额外软件：

  1. 打开磁盘工具（应用程序 → 实用工具）。
  2. 在顶部菜单栏中，选择文件 → 新建映像 → 来源于文件夹…
  3. 选择您想要加密的文件夹。
  4. 在加密下拉菜单中，选择 128 位 AES 加密 或 256 位 AES 加密（创建速度较慢，但更抗暴力破解）。
  5. 在提示时设置一个密码，并保存生成的 .dmg 文件。
  6. 原始的未加密文件夹仍然独立存在；在确认加密映像能正常打开并包含所有内容后，请将原始文件夹移至废纸篓并清空，这样就不会有一个未加密的副本放在加密副本旁边了。

结果是一个真正的加密容器：双击它，输入密码，它就会像一个磁盘驱动器一样挂载；没有密码，里面的内容就是无法读取的密文。这种保护级别与简单易懂的 AES-256 中描述的完全相同。这是真正的加密，而不是一个隐藏文件夹或一个看起来上了锁的图标。

内置方法的局限所在

磁盘工具的方法确实有效，但在完全依赖它之前，您需要了解它的一些粗糙之处：

  • 无法在手机上访问。 一个 .dmg 文件无法在 iPhone 或 Android 设备上打开。如果这些文件需要在离开这台特定 Mac 时也能访问，这种方法就帮不上忙了。
  • 除了密码没有其他恢复手段。 如果您忘记了磁盘映像的密码，这里没有恢复短语，没有备份机制，只有无限循环的密码输入提示框。
  • 手动清理的风险。 上面步骤 6 提到的问题很关键：人们很容易加密了一个副本，却忘记安全地删除原始文件，导致一个未加密的版本就大摇大摆地躺在加密版本旁边。
  • 缺乏情境应对功能。 如果您遇到宁愿展示一些无害内容，也不能什么都不解锁的情况，磁盘工具无法提供像诱饵保险库那样的替代方案。
  • 每个映像都需要单独解密。 如果您要为不同类别的文件（比如财务文档和身份证扫描件）管理不同的加密映像，这意味着您必须手动管理多个 .dmg 文件和多个密码。

这些并不意味着内置方法不好；对于一次性的、仅在 Mac 上使用的需求，它真的非常可靠。它只是在这个范围之外无法很好地扩展。

什么时候值得使用专用的保险库应用

像 Vaultine 这样专门构建的保险库应用，使用了同一级别的加密技术（在设备上生成的 AES-256），但将其包装在一个为持续日常使用（而非一次性导出）而设计的系统中：它拥有一个与您 Mac 登录密码分离的正规解锁界面；内置查看器，因此文件不需要提取出来就能查看；同一个保险库也能在 iPhone、Android 和 Windows 上访问；并且提供了诱饵保险库和胁迫保险库，专门应对“被要求解锁本身就是一种风险”的情况。

这种权衡是非常诚实的：磁盘工具是免费的，而且已经存在于您的 Mac 上；专用的保险库应用则需要单独购买。对于一个您只需访问一次然后就束之高阁的敏感文件夹，磁盘工具绝对够用了。但对于那些您需要经常整理和打开、希望在多台设备上都能访问，或者希望受到比“知道密码”更多重保护的文件来说，专用的保险库绝对物超所值。（关于包括 Vaultine 在内的几款专用选项在这方面的表现，请参阅 2026 年 Mac 最佳加密保险库。）

总结

无论如何，请开启 FileVault；它是免费的、系统内置的，并且在 Mac 关机时保护整个磁盘。对于您希望即使在登录状态下也要保持锁定的特定文件夹，磁盘工具的加密磁盘映像是一个无需成本的真正选项，它使用了与付费应用相同的 AES 加密技术。它欠缺的是便利性和跨设备访问能力，而这正是专用保险库应用填补的真正空白——不是一把更坚固的锁，而是一把设计得更好、更适合日常使用的锁。

前往 vaultine.app 试用专用版本，前 10 个文件免费。